你好，這種情況平時要多活動活動促進腸胃蠕動，要多喝點兒熱水，保持大便通暢，可以喝點兒蜂蜜水，注意飲食，不要吃得過多，過飽，飲食要清淡易消化為主，少吃油膩煎炸的食物。可以服用蘆薈膠囊。
      
      以上是對“便秘，最近沒有排便意感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般來說，正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，如果一周排便少于3次，并且排便費力，糞質硬結、量少，那就是屬于便秘。
      指導意見：
      便秘一般與飲食結構有直接的關系，比如飲食過于精細，缺少粗糧和蔬菜水果等。飲食上多吃粗糧與蔬菜，多喝水，多運動，大便就會暢通。
      

      病情分析：
      你好，如果腹脹，不解大便，還是應該到醫院去做一個腹立位片。
      指導意見：
      通過做腹部的立位片，可以看出糞便主要影響腸道的哪一個部位。可以通過調節飲食來治療便秘，也可以服用中成藥物麻仁潤腸丸來治療。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您答疑，根據您的癥狀，考慮頸椎病的可能性大。1.器質性腸管器質性病變，直腸、肛門病變，內分泌或代謝性疾病，系統性疾病；神經系統疾病，腸管平滑肌或神經源性病變，結腸神經肌肉病變，神經心理障礙，藥物性因素等。2.功能性功能性便秘病因尚不明確，其發生與多種因素有關。因您提供的病史及相關檢查較少，不利于明確診斷。
      指導意見：
      1．堅持參加鍛煉2．培養良好的排便習慣，可練習每晨排便一次，即使無便意，亦可稍等，以形成條件反射。同時，要營造安靜、舒適的環境及選擇坐式便器。3．合理飲食，老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。4、改變生活習慣依然便秘者，建議到醫院檢查確定病因。