對于這種頑固性失眠的患者，就要考慮是否是存在焦慮癥或者是抑郁癥，這樣的問題，應當結合去神經內科或者是精神心理科先看一下，目前的話可以先口服艾司唑侖片這樣的藥物來改善睡眠。
      

      注意觀察看看，不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣。可以查查血糖血脂血壓，吃啊酸棗仁膠囊可以幫助睡眠.放松心情不要劇烈運動。
      

      這個主要是考慮有無壓力過大的情況的，有無腦供血不足或者神經衰弱。注意休息放松壓力，不要喝濃茶及咖啡，溫水泡腳及按摩足底涌泉穴治療的看看怎么樣的再說的。
      
      以上是對“失眠，入睡困難，持續多年，沒有吃過任何藥物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好：入睡很困難考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，首先要調整好心態，避免緊張焦慮等不良情緒，養成良好的睡眠習慣，保持室內清靜、遠離噪音、避開光線和刺激，避免在晚上睡覺以前喝茶、喝咖啡等興奮性飲品，白天適當做有氧運動，口服谷維素，刺五加治療，睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠，祝您健康！

      病情分析：
      入睡困難，伴有易醒，精神都是正常，主要考慮是神經衰弱引起的。
      指導意見：
      每個人的睡眠程度不一樣，有的休息5分鐘就可恢復體力，有的需要休息幾個小時才能恢復。持續這么長的時間，建議先口服b一谷維素藥物調理一下。
      

      病情分析：
      根據你的描述，有可能是神經衰弱，大部分都是由于工作壓力大，生活不規律，作息不規律，心情不好，等原因造成
      指導意見：
      建議你保持心情舒暢，養成好的作息習慣，少熬夜，可用白樂眠輔助一下，其全部是中藥成分，效果也不錯