健康咨詢描述: 請問純面食里面比如中午吃2兩饅頭和青菜可以嗎?早上吃米粉加菜和青菜牛奶雞蛋可以么?另外如圖這樣吃可以么?因上班回來晚上肚子餓還包括雞蛋牛奶,要兩點才睡覺
你好,根據你描述的情況,對于糖尿病患者首先要嚴格的控制飲食。主食包括米面要定量,飲食上要注意規律進食。多吃些新鮮的蔬菜。可以吃肉類,蛋類牛奶。飯后要適當的運動。如果血糖控制比較理想的話,可以在兩餐之間加一些低糖的水果。
病情分析:
對于糖尿病患者而言,少食多餐是比較提倡的,同時還要加強活動鍛煉身體。
指導意見:
飲食方面,早餐一個雞蛋+一杯牛奶+一個小雜糧窩窩頭,吃點小菜。中午你那樣吃沒什么問題。晚餐吃點煎餅、蔬菜、蛋類食物就好了。夜間餓了的話,可以吃點西紅柿、黃瓜
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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