踝關節扭傷，24小時內要使用冷敷，減少毛細血管擴張，避免進一步水腫。48小時之后就可以熱敷。通過促進血液循環，幫助消腫。然后要休息，減少負重活動，佩戴護踝，保護關節。小孩子不需要外用膏藥。如果長時間腫脹疼痛，就需要去醫院骨科進一步檢查治療。
      

      根據你的描述，這種情況是可以貼膏藥貼外敷。建議傷后48小時內冰敷患處，之后毛巾熱敷或者熱水泡腳。也可以外用正紅花油涂擦患處。近期注意休息，減少活動量，抬高患肢制動。
      

      通過你的詳細描述為11歲孩子外傷后疼痛，考慮軟組織損傷，建議適當休息一段時間，建議抬高患肢，有助于消腫作用，可以外用膏藥，但是注意不要過敏就行。
      
      以上是對“小孩跑步的時候腳一不小心扭到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對于小孩來說跑步扭傷以后可以先用冰塊冷敷，后面也可以用膏藥，注意防止過敏。
      指導意見：
      像這種情況一定要注意避免再次受傷，畢業的時候可以到醫院拍個片子，同時注意可以先用冰塊敷，后面可以繼續用膏藥。
      

      病情分析：
      根據你所敘述的情況考慮腳扭傷可以貼膏藥的，如果是肌肉或者肌腱扭傷可以貼膏藥，同時肌腱損傷需要局部固定。
      指導意見：
      建議去當地市級公立醫院骨外科門診行X線檢查一下協助確診，如果存在肌腱損傷或者骨折可以行局部石膏固定或者手術治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，最好是到正規醫院拍個足部正側位片看看，沒有骨折等情況的話就可以膏藥貼敷的。
      指導意見：
      指導意見：讓孩子注意休息，抬高患肢，制動，及時到正規醫院骨科就診，拍個足部正側位片看看，如果沒有骨折，錯位等情況的話，就可以放心了，24小時后可以熱敷，理療，青鵬軟膏或者骨友靈擦劑涂抹，奇正消痛貼外敷，休息幾天就好了。
      

      病情分析：
      您好，根據您敘述的這種情況考慮孩子跑步時腳不小心扭傷，出現腫脹。首先患足要制動，24小時內局部冷敷，24小時后熱敷，局部不建議貼膏藥，孩子皮膚比較嬌嫩，膏藥容易損傷皮膚。
      指導意見：
      指導意見，建議您最好帶孩子到當地正規醫院骨科就是檢查，排除骨頭問題后對癥治療。扭傷后24小時內冷敷，超過24小時后熱敷，局部制動，抬高患肢，多注意休息。
      
      以上是對“小孩跑步的時候腳一不小心扭到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！