病情分析：
      你好親，一般痛經主要是跟宮寒或是氣血不通、前列腺素分泌過多有關，
      指導意見：
      建議可以喝點紅糖生姜水緩解腹痛不適，同時注意合理飲食及腹部保暖，避免生冷辛辣刺激的，用暖水袋暖敷暖敷！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，來月經痛經可以通過熱敷腹部緩解癥狀。
      指導意見：
      建議你可以喝加了蜂蜜的熱牛奶，也可以喝姜紅糖水，按摩腹部，經期要注意休息避免熬夜，加強營養，不要吃生冷食物，必要時可以口服止痛片，注意衛生。
      
      以上是對“肚子痛來大姨媽了痛經”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您平時痛時可以煮點紅糖生姜大棗茶飲用，也可以煮點紅糖益母草試試。
      指導意見：
      平時要注意少食用寒涼刺激性食物，注意保暖，特別是經期的時候，疼痛嚴重可以到醫院查一下。