便秘如要徹底糾正，需配合平日里的生活習慣，如定時排便習慣養成，多吃含纖維素多的蔬菜等等。現在便秘，當下通便可用開塞露，或口服乳果糖或果導片，服果導片必須多飲水。
      

      病情分析：
      根據描述，你的情況建議加強運動，多喝水，多吃新鮮蔬菜，改變平常的飲食運動習慣，促進大便排出，不要盲目用藥。
      指導意見：
      規律作息，避免熬夜，三餐規律，進食富含維生素粗纖維食物，忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒。每天保持體育鍛煉，切忌久坐不運動。
      

      病情分析：
      您好，可以去藥店買開賽露，或者服用泄葉、四消丸這些效果也很不錯，
      指導意見：
      我個人感覺首先飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，平時注意多飲水，多吃粗纖維食物，祝早日康復