青年人出現頭暈，首先要注意監測有無貧血或者是低血壓的可能。尤其是女性，如果月經偏多的話，首先查血常規，排除貧血。貧血時可以表現為頭暈，心慌，乏力等癥狀。
      

      你好，依據你的描述出現這種情況，考慮可能是身體抵抗力差上火引起的。建議你不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，最好去二級甲等以上的公立醫院掛號中醫科進行辨證施治，進行中醫調理。平時還要多鍛煉身體，合理膳食，保證營養。
      

      病情分析：
      通過你的描述情況，頭暈、腰疼、干嘔、跑步時，小腿酸軟，引起上述癥狀的原因有貧血、神經衰弱等。
      指導意見：
      建議你去醫院做血尿常規、查明原因以便更好的確診治療，口服安神補腦液、補中益氣丸、生脈飲、加強營養，不要吃寒涼及辛辣食物。
      
      以上是對“頭暈腰疼小肚子大舌根發麻干嘔”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！