病情分析：
      如果沒有外傷出現水腫常見原因有可能血管疾病引起血液循環不暢或者腎功能減退導致。
      指導意見：
      可以到醫院。血管科或者內科就診進一步檢查血管彩超，完善心功能以及腎功能檢查，抽血化驗了解具體原因。
      
      以上是對“兩腳腳踝外測突然水腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述你的情況首先考慮是心臟疾病引起的下肢水腫，不排除局部血管問題。
      指導意見：
      建議你到正規醫院的心內科門診進一步咨詢檢查，比如做心電圖，心臟彩超，6分鐘步行試驗等，確診后對癥治療。平時注意低脂低鈉飲食，避免受累受涼，避免情緒激動等。