午間難以入睡，對身體健康有哪些危害
男 | 29歲 2019-11-06 20:42:16
3人回復
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健康咨詢描述： 午間難以入睡，夜間能正常入睡，但有一、兩次起夜小便，6點前就醒了。對身體有沒有哪些危害。嚴重嗎，怎么辦
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醫生回復區
2019-11-06 21:44:49 我要投訴
你的敘述情況看，對人的身體健康沒有啥危害。正常的成年人，一般來說只要能夠保證8個小時左右的睡眠，而且睡眠質量比較好的話，就可以了。能夠使身體代謝得到休息。不一定非要午睡的
2019-11-07 20:59
ask89446135f1
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我沒有8個小時，正常六個小時
2019-11-07 21:00醫生回答：
白天工作有沒有精神，發困乏力嗎。如果有精神，就說明你的睡眠質量夠用了
2019-11-07 21:12
ask89446135f1
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下午一般都很困
2019-11-07 22:45醫生回答：
哦，那還是缺覺，晚上不要熬夜，多睡會
馬世剛 棗莊市胸科醫院 主治醫師
擅長: 闌尾炎，疝氣，鞘膜積液，大隱靜脈曲張，胃穿孔，胃潰
幫助網友：7231
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2019-11-06 21:48:06
午間不能入睡對身體沒有什么影響，有些人沒有午睡的習慣也是正常的。只要夜晚能睡著，保證充足的睡眠每天在8小時以上。這樣就可以的，不要擔心也不要緊張。
2019-11-07 20:59
ask89446135f1
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我沒有八個小時正常6個小時
2019-11-07 21:11醫生回答：
也是可以的，只要第二天起床人有精神不疲憊就可以。
2019-11-07 21:13
ask89446135f1
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下午一般都很困
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