你好，依據你的描述，這些食物都是治療宮寒的，建議你不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，你可以適應一下，才知道是否有效，因為個體差異是不相同的，是否有效也是因人而異的。
      

      病情分析：
      首先你要真正的確定自己是宮寒你最好是找中醫好好的給你看這一下不要自己給自己診斷是宮寒
      指導意見：
      不是說在你月經期出現有血塊或者是血發黑的情況，你就是宮寒，這個是沒有科學根據的。老是找中醫靠譜的中醫確診一下在考慮要不要喝這些東西
      

      病情分析：
      你好。這幾樣藥物搭配也是可以治宮寒的。而且大多數具有補血的作用。
      指導意見：
      藥物里只有菊花是涼性的。其余都是溫性的。這樣搭配是不會上火的。因為大多數都是溫性并不太熱。
      
      以上是對“請問吃什么宮寒比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！