高血壓可能跟你家族遺傳，還有平時的飲食生活習慣有關，如果發現確診的高血壓，那么平時要注意控制飲食清淡飲食，少吃些油膩過咸的食物，多運動，最好是配合醫院進行藥物控制。
      

      你好，根據你說的情況，有高血壓，血壓高有原發性和繼發性高血壓，如果父母親或直系親屬有高血壓，那患高血壓的幾率要比正常人大，建議平常要注意低鹽低脂飲食，盡量少吃動物內臟、肥肉，控制體重，適當運動，如果經過生活方式干預后，血壓還高，要在醫生指導下正規服用降血壓藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，血壓高，平時注意合理飲食，低鹽低脂低膽固醇，戒煙戒酒，不熬夜，監測血壓正常平穩。
      指導意見：
      建議你養成良好生活習慣及飲食習慣，放松心情，保證充足睡眠，監測血壓，如果持續高需要降壓藥治療。
      

      病情分析：
      這么小的年齡就出現高血壓。您的雙親是否有高血壓病史？還是你近期內生活習慣有明顯的改變，如睡眠時打呼嚕憋氣等，或者情緒上有巨大的波動引起的。
      指導意見：
      建議一定要低鹽低脂飲食，控制體重。監測血壓變化。堅持每天在同一個時間段，去測量同一個肢體的血壓。如果血壓持續升高一定要到神經內科或循環內科檢查。
      

      病情分析：
      首先要讓大夫給你判斷確診高血壓，確診了以后，大夫根據你的情況給你用適合你的降壓藥，并且用藥期間要監測血壓，選1到2種最適合你的藥
      指導意見：
      平時飲食要低鹽低脂，生活要規律，保持心態平和，心情舒暢，不要情緒激動，不要生氣，避免各種導致高血壓的誘因，要戒煙限酒
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，是你的血壓高了，還是你家人的血壓高了，正常的情況下，要不同日測量三次，如果血壓都是高的話，才可以確定為高血壓的。
      指導意見：
      如果勞累，情緒激動，沒有休息好，晚上熬夜，飲酒，抽煙，血脂高，藥物這些情況都會出現血壓高的，所以要找找原因，是這些y原因了，平時注意不良習慣，如果不是，血壓測量還是高的話，就要用藥物治療的。
      
      以上是對“血壓高了怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！