病情分析：
      你好，請問你現在工作還是在學習階段，晚上總是會出現情緒低落的狀況，并且會出現自殘的情況，請問有沒有具體的事例讓自己心情如此低落？
      指導意見：
      出現以上的狀況，不排除患有抑郁癥的可能性，既然已經持續了兩個多月，就需要給予必要的治療，建議去醫院精神心理科就診檢查明確診斷，可在醫生的指導下給予藥物治療或者是心理治療，另外需要個人進行心理方面的調整，轉變思維模式，晚上盡量不要一個人獨處，可以和家人朋友在一起。

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是不是因為長時間有負面情緒沒有得到發泄，堵在身體里引起身體的癥狀，這種情況是出現了抑郁的情緒狀態。
      指導意見：
      可以到正規醫院的精神心理科，請專科醫生幫助檢查判斷，可以用藥進行調整，在情緒穩定的時候可以做心理咨詢，通過專業的心理老師幫助我們學會調節自己的情緒。讓我們有能量去管理好自己的生活。