你好很高興為你服務。產后減肥方法很多，建議產后增加運動，適當鍛煉，及時選用專業產后收腹帶非常重要。市場上有普通收腹帶、專業功能性收腹帶、幾件套（粽子式）腹帶、紗布纏繞繃帶等。
      

      你好，關于產后減肥時間一般分早期和晚期。早期主張通過飲食運動減肥。增加運動量，適當鍛煉消耗多余的脂肪，然后控制飲食減少食物和熱量的攝入。用這兩個方法來控制產后早期脂肪進行減肥。后期再通過操作治療類的方法如手術吸脂類的方法來對局限性的肥胖小腹，大腿和手臂減肥。
      

      如果產后是母乳喂養的話，是不適合減肥的，所以一年以后體重沒有下降很正常，如果不是母乳喂養的話，可以適當減肥，因為產婦生孩子以后六個月，體重身體各方面機能才能恢復到正常，現在孩子一歲了，可以考慮斷奶，通過合理飲食，適當鍛煉減肥。
      
      以上是對“產后怎么減肥，有什么方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您沒有說身高是多少，根據您的體重，如果說確實是超重的話，這種情況控制飲食多活動多鍛煉還是能夠減下來的。
      指導意見：
      如果說過了母乳期，控制飲食多鍛煉，效果不好的話，確實是超重，沒有其他藥物過敏史，沒有用其他減肥藥物的情況下，還可以應用奧利司他
      

      病情分析：
      產后一年，嬰兒已經斷奶或不需要只依靠乳汁來補充所需要的營養或能量。這時候就可以考慮減肥了，最好減肥方法還是控制飲食，運動減肥。
      指導意見：
      平時多吃蔬菜水果，低脂低糖飲食，高纖維的食物，每天堅持有氧運動，避免熬夜，減少精神壓力