這種情況考慮和你平時焦慮緊張的精神狀態有關系，并不是氣質性疾病，建議你放松心情轉移注意力。把精力投入在工作學習以及生活中，別多想。壓力大會引起一系列癥狀的。

      病情分析：
      你好，睡眠質量主要受環境，疾病，心理作用等影響，病情反復有必要進一步診治。
      指導意見：
      建議營養搭配，勞逸結合，做好個人衛生，適當轉移注意力，保證充足睡眠，按時監測血壓，保持好心態。
      

      病情分析：
      你好，根據上述的情況考慮有可能是氣血不足或者是肝腎虛導致的
      指導意見：
      建議你需要找中醫科大夫進行辨證治療。氣血虛的話，你可以喝點補氣養血的藥物，比如養血安神口服液，肝腎虛的話，就需要益腎安神
      

      病情分析：
      你好！能為你提供咨詢服務非常榮幸的，根據你敘述的情況，有可能就是神經衰弱引起的
      指導意見：
      這種情況一般是思慮過多或者是用腦過度或者經受過特殊狀況才會有的，建議你可以先口服點養血安神的加上谷維素看看，如果還是不行就去醫院讓醫生檢查一下