你好，根據你的敘述，建議你必須堅持，如果有手淫的欲望了，建議立刻做俯臥撐，做到徹底累了，就沒有欲望了。切記每次有欲望的時候，都這樣落實。那自動徹底戒除的。戒除以后，一個月有一到兩次遺精或沒遺精，都是正常的。另外，跑步也可以轉移注意力，發展自己的興趣，其他體育運動也都可以的。但俯臥撐是最根本最重要的，隨時都可做的，切記落實。
      

      有一句話叫精足不思淫。您這種情況考慮還是腎精虧虛造成的虛火上炎擾心。可以服用桂枝龍骨牡蠣湯。潛陽風水丹。建議找有有經驗的中醫師調理一下。平時盡量多運動，避免獨處。
      
      以上是對“早泄手淫歷史長社恐內分泌紊亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      要戒除平時注意以下幾個方面：1.應該避免一個人獨處，多找朋友交往，多參加戶外活動，因為越是在隱蔽的地方、越是無聊的時候，就越容易情不自禁地手淫。2.盡量遠離黃色材料，應該通過對健康、科學的性知識的學習來滿足；黃色材料不僅會帶來過于強烈的刺激，而且還會傳播一些錯誤的性信息，使人產生錯誤的性觀念，危害不淺。3.養成有規律的生活習慣，定時睡覺、起床，不睡懶覺，不賴床，早上醒后要盡快穿衣服起床。
      指導意見：
      指導意見：
      還是要多培養興趣愛好、多參加集體活動、多交往，生活充實了，對性的關注也會減少。
      

      病情分析：
      手淫對于性功能以及人的身心影響巨大。但是青少年中完全沒有手淫惡習的人幾乎沒有。
      指導意見：
      強行使用藥物讓你停止手淫不太可能，因為這些藥物會加重你的性功能障礙。你已經意識到手淫惡習的危害，所以心情緊張出現煩躁感覺。目前只有你自己加強身體鍛煉，多做其他事情來調節和分散精力。才能改善目前狀況