你好，你的情況如果方便把你的片子打上我看看具體情況，還有你的這個多長時間了，一般情況下24小時內冷敷，過了24小時熱敷，局部如果已經24小時了，局部熱水就行，如果疼痛口服點活血消腫藥物對癥止疼消炎治療看看有沒有改善
      

      病情分析：
      你好，看到了你的描述是腳后跟應該是跟骨有骨裂就是骨頭骨折的情況。哦，想咨詢這個泡腳的問題。
      指導意見：
      根據你這種情況呢，我不知道你現在是幾天了哦，應該說是骨裂了，應該應該用石膏外固定，你實在想泡腳的話，應該是在骨裂后72小時以后可以用熱水泡腳。