從你描述的情況來看，需要排除是否有焦慮癥或者是精神異常所引起來的。最好及時到正規(guī)醫(yī)院精神科檢查一下，可以做一下心理咨詢，緩解自身的壓力以及緊張的心情，而且和可以和家人親戚朋友傾訴。必要時可以用點鎮(zhèn)靜的藥物。
      

      病情分析：
      焦慮癥的主要癥狀分為兩個方面，一是精神性焦慮，如恐懼、擔(dān)心、莫名緊張；二是軀體性焦慮，如運動性緊張，表現(xiàn)為坐立不安，活動增加等。
      指導(dǎo)意見：
      還可以是自主神經(jīng)功能紊亂，如植物神經(jīng)紊亂以及交感和副交感神經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為面紅耳赤、咽部異物感、氣短、胸悶、心慌和莫名的疼痛等，建議及時去精神專科醫(yī)院診治。
      

      病情分析：
      作為一個20多歲的年輕女性，發(fā)生了這樣的情緒上的問題，確實干擾到你的正常的學(xué)習(xí)生活，和你的未來的發(fā)展方向
      指導(dǎo)意見：
      我們每一個人在日常生活當(dāng)中并不是一帆風(fēng)順的，碰到周圍的事情環(huán)境發(fā)生，一些情緒上的問題也可以正常的理解，短時間之內(nèi)只在石兩周或四周之內(nèi)的情況是可以通過一些方式來緩解的，包括是我的分析，自我的調(diào)解，也可以周圍的同事或者朋友的朋友等身想你的事情，這樣慢慢的走出來
      
      以上是對“焦慮不安易躁易怒健忘心煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      情緒過于緊張，焦慮也會引起這種情況。對于自己的情緒控制不好，容易出現(xiàn)一些緊張焦慮，煩躁憤怒的表情，影響到你自己的生活。
      指導(dǎo)意見：
      注意放松自己的學(xué)習(xí)，多加一些開心的事，多做做運動，這樣才能讓自己緩解自己的緊張感。建議你平時給自己制定一個健身的計劃，也有助于你舒緩調(diào)節(jié)情緒。