你好，依據你的描述，懷孕三個月之后，l肉蛋奶都是可以吃的，建議你不要擔心保持良好的情緒，在此期間，一定要合理膳食，保證營養，肉蛋奶必不可少，還要堅持豐富的新鮮的蔬菜和水果，以便利用。
      

      病情分析：
      你現在懷孕三個月，你說的這兩種可以搭配吃的，平時多吃新鮮的蔬菜和水果。
      指導意見：
      這些都是比較有營養的，一般在懷孕7個月后，寶寶需求量比較大，要多加強營養了，現在寶寶吸收還不多。
      
      以上是對“懷孕三個多月吃奶粉還有黃金素可以嗎，要怎么搭配吃好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！