跑步的時候絆倒，腳趾頭出現腫脹走路疼痛，目前已經兩天了，建議在傷后48小時以后熱敷，熱敷有利于活血化瘀，有利于腫脹的消退，48小時內可以選擇冷敷的。睡覺時可以把足部抬高，減少走路有利于恢復。

      你好，從你的情況上看外傷導致的腳趾頭腫脹，己經兩天了，可以局部熱敷，晚上熱水泡泡腳，同時口服三七片，外用云南白藥噴霧劑治療，這段時間注意休息，休息睡覺時把患肢抬高。

      你好，首先建議你活動一下，觀察一下有無骨折？最好拍個片看一下，如果沒有骨折的話，這種情況兩天以后完全可以熱敷的，同時可以口服藥物，南白藥膠囊，活血化瘀消腫止痛治療。
      以上是對“前天跑步絆倒，腳趾頭腫脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先需要排除骨折，如腳趾能伸曲，活動正常，應該沒有骨折，有可能是軟組織損傷引起的紅、腫脹、疼痛等。
      指導意見：
      需要減少活動，抬高雙肢，有利于減輕水腫，48小時后可以熱敷，促進吸收和炎癥消退，用活血化瘀藥物，如云南白藥氣霧劑等。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，腳趾頭跑步絆倒后腫脹，首先要排除骨頭有沒有問題，最好拍個x光片。如果骨頭沒有問題的話，就是局部軟組織損傷。
      指導意見：
      軟組織損傷24小時內應該是冷敷，24小時之后熱敷，現在兩天了，可以熱敷。再可以配合一些活血化瘀的藥水，如紅花油等外抹來改善。