失眠睡不著易驚醒多夢對聲音和光刺激敏感
健康咨詢描述： 從今年九月開始九月一號到十五號天天入睡困難易驚醒，后續十幾天睡的很好。十月底到現在每天很早就能睡著，半夜三點左右醒，然后很暴躁。這種情況該去醫院還是診所開點藥。
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目前失眠，多夢這種情況，建議吃點谷維素，配合棗仁安神顆粒效果好，而且平時要多吃蔬菜水果，還要適當的多做戶外運動，要多聽音樂，放松心情，每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環，有利于睡眠
那我直接去藥店開這兩個藥就好了嘛不需要去醫院嘛 吃了后不失眠就可以停藥嗎
可以直接去藥店開的
緩解就可以停藥還是必須吃夠多少量才可以
緩解之后就可以停藥的
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你好，根據你描述的情況考慮神經衰弱導致的睡眠質量不佳，需及時到正規三甲醫院神經內科就診，在專科醫生指導下采取針對性治療措施，平時放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經常用熱水泡腳，促進睡眠。
首間這種情況建議你最好及時就醫，這種情況下可以看一下失眠科，不良好的睡眠會導致脾氣暴躁，還有精神萎靡不振，做事沒有精神頭等情況，建議白天可以適當活動使機體產生疲勞感，有助于晚上的睡眠
以上是對“失眠睡不著易驚醒多夢對聲音和光刺激敏感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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