大強度訓練引起后踝關節(jié)疼痛，考慮是肌肉拉傷引起的情況，可以用暖寶熱敷，促進血液循環(huán)減輕癥狀，口服一些活血通絡營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，避免重體力勞動要慢慢恢復。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您的情況考慮是由于劇烈運動或者運動量大導致的關節(jié)損傷或者是肌腱拉傷的情況。
      指導意見：
      您好，您的情況建議您需要到三甲醫(yī)院骨科就診，必要時檢查關節(jié)核磁，確定損傷的具體情況后，給予針對性的治療。