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我身高175體重一直在53kg-55kg之間浮動

男 | 21歲 2019-11-05 17:02:33 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我身高175體重一直在53kg-55kg之間浮動,怎么吃都不胖,看起來體格很弱,很露骨,吃飽了才110g左右,腸胃吸收能力非常差,請問如何增肥?需不需要運動?

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吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:45:03 我要投訴

      如果您的身高為175,體重在53~55之間浮動,那么您是有營養不良的。首先飲食習慣上就要有一定的改變,要營養均衡。減少油膩,辛辣刺激性食物的過多攝入。增強鍛煉是對身體有一定的好處的。
      

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