①主食類：如米飯、稀飯、面條，假若用80大卡為一個計算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當于80大卡。
      ②肉類、豆腐、雞蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶類、兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80大卡。值得注意的是，1個煮雞蛋的熱量是80大卡，但1個煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。
      按上面參照
      

      病情分析：
      黑米糕的熱量和減肥功效熱量：810大卡（每640.0克）功效：三星減肥食物，單位熱量適中
      指導意見：
      做法：材料：黑米粉500克，雞蛋500克，糖300克，蛋和糖打發再加粉拌均，到入糕盤入籠蒸15分鐘即可．
      

      病情分析：
      黑米糕的熱量，810大卡（每640.0克），一塊70g的黑米糕熱量80多大卡
      指導意見：
      黑米也叫紫米，是一種藥、食兼用的大米，分糯性和非糯性兩類。具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效，因此被人們稱為補血米，黑米具有減肥的功效。因為黑米中含有較多的膳食纖維。
      
      以上是對“賣麥香黑米糕的熱量是多少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！