根據您說的情況，您如果氣血不足的話，可以喝阿膠漿或者是阿膠膏都可以，阿膠氣血寶也是有作用的，但是這個是需要比較長的時間的。也可以平常多吃一些紅棗和枸杞之類的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答你的氣血不足，必須要到中醫科進行診療。如果你的氣血不足，現在補的方法很多，因為你要還要正常的飲食要吃，不含有高蛋白優質蛋白的食物。阿膠氣血寶如果是正規廠家出產的應該是有效的，建議可以吃。
      指導意見：
      氣血不足，原因很多，首先要查明原因，根據病因在進行調理。你要首先要保證正常的飲食，要多吃優質蛋白的食物。阿膠氣血寶如果是正規廠家出產了應該是有效的，建議你可以吃阿膠氣血寶。
      

      病情分析：
      你好，如果是平時嘴唇沒有血色的情況下，月經干凈一周以后可以補血補氣，
      指導意見：
      有條件的可以小母雞燉阿膠，加紅棗枸杞，或者平時多吃黑色食物，黑木耳，黑棗，海帶等等
      
      以上是對“怎樣可以補足自己的氣血，阿膠氣血寶有用嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的病情描述上看，如果你每天疲乏無力頭暈嗜睡。那可能是患有氣血虛，可以口服阿膠糕。
      指導意見：
      你好，建議你口服阿膠糕三個月。飲食上增加營養，多吃蔬菜和水果，葷素搭配營養均衡。平時多運動，多鍛煉身體.