中醫認為陽氣盛則熱，陰氣盛則寒，冬天寒氣盛于外，寒為陰邪容易阻滯氣機阻礙陽氣，陽氣不能布散所以手足冷，應該注意保暖，冬天可以多吃點羊肉助陽氣。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，手腳冰涼是屬于比較典型的陽虛癥狀。
      指導意見：
      腎陽虛建議可以服用中成藥桂附地黃丸，補腎溫陽調理觀察一段時間，平時可以配合自己去艾灸關元穴氣海穴調理一段。
      
      以上是對“一到冬天就手腳冰涼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般情況下，手腳冰涼的情況多見于女性，體質虛寒患者、氣血運行不暢、飲食起居失調，天氣寒冷，氣管收縮，呼吸道疾病多發，尤其是鼻炎
      指導意見：
      建議您勤運動，
      多吃溫熱性食物，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、辣椒、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等。其它如牛、羊肉、海鮮類、糯米、豆腐、芝麻、紅糖...都屬于溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。
      注意保暖，做好保暖措施，外套、手套、圍巾、帽子要帶全。