你好，你所說的情況若收縮壓持續高于140mmHg和（或）舒張壓持續高于90mmHg，就為高血壓。平時注意食用有益于心臟健康的食物。多吃富含維生素C的新鮮水果、蔬菜，低脂、低鹽、低糖飲食，吃含鉀較為豐富的食物，適當補充葉酸。保持健康的體重，超重和肥胖患者應減輕體重，避免飲酒，建議給以降壓藥物對癥治療。
      

      那你目前的情況，你血壓也超過正常的了，一個星期測量三次也能夠定位高血壓，目前你應該服藥，因為超過180就是第三集，高血壓會造成好多的病變，比如心腦腎血管的供血不足以及功能的衰竭
      

      病情分析：
      目前你這個血壓還是有點不穩定，建議繼續監測，如果有癥狀的話，還是要適當吃藥調理一下。
      指導意見：
      期間要注意休息，避免熬夜，多喝水，多吃些新鮮蔬菜水果和含纖維素高的食物，不吃大魚大肉和油膩的食物，要適當的運動。
      
      以上是對“我這一個多星期不定時測量血壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！