您好，您的這種情況是由于腎陰虛引起的腰酸背痛，記憶力減退，沒有精神等癥狀，可以吃點六味地黃丸調理一段時間，平時注意生活調節，按時休息不要熬夜，適當運動，如有手淫要戒掉，適度節制性生活次數，少吃辛辣刺激及寒涼食物
      

      病情分析：
      腰酸腿疼，疲勞乏力，癥狀比較嚴重，是腎虛的表現，與長期過度勞累，熬夜或者性生活過度有關。
      指導意見：
      腎虛有腎陽虛，腎陰虛，如果怕熱，手腳心發熱，就是腎陰虛的表現，可以口服六味地黃丸補腎治療平時注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，節制性生活。