指導意見：
      白癜風患者要避免陽光暴曬，需保持心情舒暢，少吃辛辣油膩刺激食物，少吃維生素C含量高的食物，比如西紅柿、桔子、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅等盡量少食或不吃。
      

      病情分析：
      皮膚出現白斑，也就是白癜風，發病原因不是很清楚，外傷皮膚擦傷，可以引起繼發性白癜風。
      指導意見：
      白癜風影響美觀，比較難治，可以外用藥物鹵咪松軟膏涂抹，口服補骨酯加紫外線照射治療，平時注意飲食清淡，不要吃辣椒，多吃動物肝臟，少吃西紅柿橘子。
      

      病情分析：
      你好，白癜風的病因尚不明確，可能與遺傳、自身免疫、精神因素、外傷引起等相關。
      指導意見：
      建議應該正規治療外，平時忌食辛辣刺激食物，養成良好的生活習慣，避免疲勞、熬夜、壓力、外傷等。
      
      以上是對“在戶外如何護理身上的白癜風”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，白癜風患者外出飲食的時候，要注意飲食衛生，同時避免食用生冷的食物，同時一定要注意飲食飲水衛生，切忌暴飲暴食。白癜風患者外出時要時刻注意安全，防止外傷的發生，旅游有時會經過一些危險區域景點，最好結伴出游，千萬不要獨自冒險前往。
      

      白癜風患者在飲食上，可以適當多食用堅果（核桃、花生、葵花子）、豆制品、黑芝麻、動物肝臟等；白斑不斷長大期間禁食海鮮、飲酒；避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子等。
      

      "白癜風的護理方法有哪些？
      1、白癜風患者要合理飲食，飲食方面要多以富含維生素和微量元素的堅果，新鮮水果蔬菜為主。此外，要忌的食物則有各類海鮮，煙酒，辛辣，刺激類食物。
      2、白癜風患者要調攝精神，保持樂觀情緒，要注意精神調節，保持開朗豁達的胸懷和良好的心態，避免焦慮、憂愁、悲哀、憤怒等不良情緒刺激，注意勞逸結合，避免過度勞累，建立良好的起居規律，避免機體生物鐘紊亂、神經內分泌失調。
      3、白癜風患者要加強體育鍛煉，提高身體機能，白癜風患者平時要注意鍛煉身體，增強體質，提高機體免疫功能，避免感冒發熱、扁桃體炎、咽炎等發生而引起病情復發、加重。