目前這種情況建議去正規醫院的婦科檢查一下，這種情況，有可能是有點婦科炎癥，并且飲食上多喝熱水，注意保暖，不要著涼，還要適當的吃蔬菜水果，要切入口保持口腔清潔，然后適當的補充維生素b2。
      

      病情分析：
      你好！你這種情況屬于宮寒瘀滯導致的暗紅血，用益母草熬水喝，熱敷小腹及肚臍部，口服清胃黃連丸，冰繃散外抹潰瘍部！
      指導意見：
      建議按時用藥好好配合醫生的治療方案，多喝白開水多吃點水果蔬菜，濃鹽水漱口，休息睡眠充足少熬夜少吃辣的東西！
      

      病情分析：
      非經期出暗紅色血,注意鑒別的是早孕出血、月經不調、內分泌紊亂、子宮肌瘤等，需要警惕，查找病因。
      指導意見：
      到婦科就診，檢查子宮附件彩超，化驗血常規，查找出血原因。平時注意休息，飲食清淡。
      
      以上是對“非經期出暗紅色血，已3天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！