對于你這種情況是焦慮緊張以及平時壓力大引起來的，屬于焦慮癥的范疇，建議你轉移注意力放松心情自我調節。把精力放在工作學習以及生活中，必要時找心理科醫生進行心理咨詢。
      

      有可能是植物神經功能紊亂引起，特別是交感神經興奮性增高，出現心率增快，心慌，失眠，緊張和大腦興奮狀態，睡前不能吃太飽，不要抽煙,喝咖啡,濃茶，可以服用鎮靜安神的藥。
      

      病情分析：
      心慌睡不著覺，這種情況和心動過速心律不齊或者是勞累壓力大都有關系。
      指導意見：
      這種情況建議去當地醫院內科檢查，做個心電圖和心臟彩超，平時注意休息勞逸結合不能熬夜一定要放松心情不要緊張
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，夜晚睡眠不好，有點心慌，特別來咨詢一下。
      指導意見：
      你好，根據你的描述，情況已了解，如果過度熬夜也都是睡不著覺，導致心慌;頸椎不適，可壓迫神經，引起擔心反射，休息不好;建議去醫院就診，排除心臟病及頸椎不適，建議先調整生活規律。希望能幫到你。
      

      病情分析：
      您好，首先需要明確您心慌的原因，是近期有什么事情影響的，還是一直無緣無故的情況。
      指導意見：
      如果是有什么事情精神壓力大導致的，首先需要做的是放松心情，調節自我情緒。如果是無緣無故的心慌，需要就診于醫院心內科做個心電圖，心臟B超的檢查明確診斷之后對癥處理。
      
      以上是對“有點心慌睡不著覺咋辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很樂意為你解難答疑，根據你的描述及，昨天晚上心慌的厲害，睡不著覺，咨詢幫助。
      指導意見：
      偶爾一次睡不著不要擔心，可能與環境改變，心情不佳，飲食等因素有關。建議做好自身養護，保持樂觀心情，養成好的生活習慣，睡覺前不易過飽，居室通風清潔安靜，不要有異味刺激，必要時去醫院做心電圖檢查。
      

      病情分析：
      根據你的描述，年輕人的心慌，胸悶常是因為睡眠休息生活不規律引起的心臟神經官能癥或心律不齊。
      指導意見：
      建議：戒煙酒，注意改善睡眠，不要久坐，加強鍛煉，口服谷維素維生素B族，必要時去醫院做心電圖排除器質性心臟病。