越把失眠當回事，就會越睡不著的，這也應該是心里有些作用，一個是生活上的壓力引起的，再一個應該是有很多的事情，首先應該放松心情，多出去走走，鍛煉身體，適當的吃點安神補腦液。
      

      你好，考慮是由于你思慮過多，壓力過大引起的失眠，可以選擇中醫中藥治療，中醫治療可以通過辨證論治，根據患者癥狀不同，用藥不同。再就是不要老是去想這件事，放松心態，用意念引導自己不去想。
      
      以上是對“失眠成了心事，反而睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，老是失眠考慮的還是神經衰弱導致的，而且有失眠癥的可能性，其次就是需要排除有沒有心理方面的問題，比如焦慮癥。
      指導意見：
      建議可以去神經內科明確診斷，可以做個腦電圖和頭顱的核磁共振成像看看，如果確實沒有問題，可以吃點谷維素和安神補腦液看看。
      

      病情分析：
      根據你目前的這種癥狀可能是由于心理壓力過大精神緊張導致的。
      指導意見：
      建議你保持心情放松，調整好呼吸，必要時用點安神補腦液，白天不要睡覺，晚上按時作息，晚飯不要吃太油膩太飽。
      

      病情分析：
      根據你的描述，經常出現失眠，心理負擔越來越嚴重，主要是心理問題引起。
      指導意見：
      建議你可以到醫院心理科進行咨詢，放松心情，保持良好的心態，避免過度緊張，多參加集體活動，多與人交流，必要服用安眠藥。