你好，你的年齡結合你的描述癥狀考慮腰椎間盤突出問題引起坐骨神經痛的癥狀，可以暫時對癥保守治療看看有沒有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善，口服彌可保營養神經治療
      

      建議試試以下保守治療，發作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰圍，注意腰部保暖，可以口服腰痹通膠囊，塞來昔布等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，有條件做點局部理療，拔火罐治療，針灸推拿，腰背肌功能鍛煉等。如果沒問題反復發作就要考慮手術治療了
      

      得了腰椎間盤突出伴有椎管狹窄和骨質增生，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物及營養神經藥物治療，如果保守治療效果不佳就需要手術治療。
      
      以上是對“腰椎間盤突出骨質增生椎管狹窄”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰椎問題，在臨床上是非常常見的，如果出現壓迫神經的癥狀就會出現腿疼腿麻的癥狀。
      指導意見：
      建議可以到正規醫院的理療科去進行治療，可以通過推拿按摩，牽引等方法來治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，在這種年齡發生骨質增生，并且導致椎管狹窄，一般都是需要進行手術治療，否則癥狀持續會導致生活質量下降。
      指導意見：
      建議你可以去醫院的脊柱科就診，并且平時做好身體的保暖，特別是腰椎的部位，可以加強腰背肌肉的鍛煉，比如5點支撐或者小燕飛，都可以強健腰背肌肉，減少腰椎疾病的發病機會。