考慮有軟組織損傷的情況，必要的話需要針灸推拿按摩熱敷等物理治療緩解癥狀，清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，避免局部活動，癥狀緩解不明顯的話，有必要進一步選擇磁共振檢查明確診斷后治療。
      

      病情分析：
      你好，一般來講這種脹痛的話主要考慮要么是關節炎，要么就是這個地方活動量比較大，暫時的引起來的脹痛。
      指導意見：
      如果說你的職業經常要用到這個碗關節的話，而且勞動量比較大的話，就很有可能出現這種情況，這個只要揉一揉到藥店去買點云南白藥噴劑噴一噴，慢慢調理就會好的