您好，已經是正常的生理現象，所謂精益自滿，一個月不超過3~4次是正常的，頻繁遺精是腎虛的表現，考慮與手淫的不良習慣有關系，或是患有前列腺炎，建議服用金鎖固精丸調理，治療7~10天之后，癥狀沒有明顯改善，去醫院泌尿外科檢查，根據檢查結果在醫生指導下治療。
      

      病情分析：
      對于你所述的情況，首先你不要有手淫的不良習慣。平時不要看對性有刺激的東西，不要看淫穢的書刊和錄像，特別是在晚上臨睡覺之前更不要看。不要穿過緊的內褲，睡覺時不要蓋過沉過厚的被子，要避免對陰部形成刺激。
      指導意見：
      如果包皮過長，建議要做包皮環切術，要避免出現龜頭過于敏感的現象。同時生活起居要有規律，不要熬夜，注重睡眠。飲食清淡，戒煙酒。還要經常到戶外活動，加強自身鍛煉，增強體質。逐漸調節一下，看癥狀是否能得到改善。必要時可以到正規的醫院男性科去診治。
      
      以上是對“經常做春夢，然后夢中射精”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！