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感覺自己越來越控制不住自己

女 | 17歲 2019-11-05 01:32:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 到晚上就特別特別難受想什么都不知道會做出一些出格的事上次我用刀在腿上花了

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:33:23 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況是情緒的人出現了一些焦慮的情緒緊張，焦慮無處釋放就會造成你這種情況，出現一些自傷或者自虐的情況。
      指導意見：
      注意讓自己放松自己的心思，自己的事可以先開始多做做運動，讓肉終于緩解自己的緊張感和焦慮感，晚上睡覺前可以聽聽輕松的音樂。。
      

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