根據患者提供的病史及描述，考慮可能是鼻炎。建議先口服頭孢拉定膠囊，千柏鼻炎片及氨溴索片，鼻腔噴鼻朗等鼻噴劑。平時多注意加強鍛煉身體，增強抵抗力避免感冒。如果沒有好轉或加重，需要到醫院做鼻內鏡及鼻竇CT等進一步檢查，再根據具體的情況，決定下一步的治療。
      

      病情分析：
      鼻炎可能性較大。鼻炎是指各種原因引起的鼻腔黏膜的炎癥
      鼻炎癥狀主要有鼻塞、流涕、打噴嚏、嗅覺下降、頭痛、頭昏，慢性鼻竇炎多表現為頭沉重感。
      指導意見：
      1.鼻內用糖皮質激素：慢性鼻炎首選用藥，具有良好抗炎作用，并最終產生減充血效果。2.鼻腔清洗：鼻內分泌物較多或較黏稠者，可用生理鹽水清洗鼻腔，以清除鼻內分泌物，改善鼻腔通氣。3.鼻內用減充血劑：可選用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，連續應用不宜超過7天。若需繼續使用，則需間斷3～5天。長期應用0.5%～1%麻黃堿滴鼻液可損害鼻黏膜纖毛結構，應盡量避免。若不得不使用，應少量間斷使用
      
      以上是對“長期頭疼，頭蒙，想睡覺，狠捶才舒服，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！