每次高強度訓練大腿小腿肌肉是軟的
男 | 18歲 2019-11-04 20:46:14
2人回復
來自
健康咨詢描述： 我是體育生每天要訓練，訓練完了大腿小腿的肌肉是軟的，和我一起訓練的人他們的肌肉是硬這是怎么回事
其他類似問題
醫生回復區
2019-11-04 21:49:52 我要投訴
你現在這個情況的話，覺得大部分都應該還是說和您的這個肌肉情況是有很多關系，感到還是說訓練的強度不大，皮下脂肪太多了，所以說才會有這種情況的，這倒是沒有什么太大問題的，所以說你不用擔心
2019-11-04 20:48:05 我要投訴
病情分析：
跟您一起訓練的人肌肉發硬是由于高強度訓練以后局部肌肉緊張所造成的。
指導意見：
您只要在運動前做好熱身運動強度不超出您的極限。運動后做好放松，不會造成肌肉的僵硬。
2019-11-04 21:13
ask79761378ud
追問
就是我為什么會肌肉不硬
2019-11-04 21:24醫生回答：
運動量沒達到
2019-11-04 21:25
ask79761378ud
追問
都跑吐了的
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