你好，耳鳴的常見，原因是壓力大，勞累，晚睡生氣。吸煙喝酒喝茶和咖啡等。想要治療，首先要避免上述情況，你現在要休息好，可以口服奧勃蘭和銀杏葉片治療。當然也可以看醫生，不過治療方案也差不多了。
      

      耳鳴常見的原因是神經性耳鳴，上火也可以引起或者使耳鳴加重。建議你注意休息別熬夜，多喝水，忌食辛辣刺激性食物，不要長時間戴耳機，避免噪聲環境。觀察一下效果。必要時去醫院耳鼻喉科就診檢查一下。
      

      病情分析：
      您好，這個情況根據癥狀表現是耳鳴，這個情況一般考慮是神經性耳鳴多見，傳導性耳鳴一般是感冒導致的中耳炎導致的，這個神經性耳鳴一般是和長時間生活不規律，和上火，疲勞等因素導致的神經問題
      指導意見：
      這個情況建議可以在醫生指導下積極對癥治療，可以吃點倍他司汀片，維生素B1片，吃點甲鈷胺片對癥治療，注意休息，保持生活規律，少吃辛辣刺激食物，一周癥狀不緩解建議去醫院進一步檢查聽力確診后在醫生指導下積極對癥治療
      
      以上是對“最近一段時間，經常出現耳鳴的情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！