病情分析：
      上述情況有可能是植物神經功能紊亂的，一般和精神緊張，壓力大有關系
      指導意見：
      建議注意放松心情，可以去醫院檢查，藥物方面可以給予口服安神補腦液，維生素B1片進行治療此種情況的
      

      病情分析：
      你好！看了一下你的描述，這種情況最好去中醫科找中醫大夫把把脈，吃一段時間的中藥來調理一下。
      指導意見：
      臉色暗黃可以查血常規看一下，排除一下有無貧血的情況。平時注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水。保證充足的睡眠，避免熬夜，適當多運動。
      

      病情分析：
      你這種情況是睡眠狀態不好引起的，你可以考慮用中藥調節一下，注意飲食
      指導意見：
      注意飲食清淡不要吃辣的涼的少吃油膩的多喝水多運動，可以用中藥調節一下，放松心情
      
      以上是對“早睡早起，依然很累，持續至少1年以上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      據描述情況，你這種情況應當考慮是神經衰弱，與平時勞累，飲食差有關系。
      指導意見：
      你好，建議你口服益氣養血口服液，安神膠囊，睡前用溫水泡泡腳，晚十點之前準時入眠，癥狀加重去醫院中醫科進行調理。
      

      病情分析：
      你的作息時間是規律正常的，但睡眠質量不好，所以導致第二天無精打采。
      指導意見：
      晚飯不要吃過飽，飯后可以散散步，睡前聽一些舒緩的音樂，不要看恐怖刺激性太強的電視電影，睡前放松心情，不要想過多的事。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是睡眠質量不好，雖然睡眠的時間是足夠的，但是還是影響了休息。
      指導意見：
      可以看一下中醫，從根本上調理一下。平時多參加戶外有氧運動，增強體質，對睡眠的質量改善也有一定的輔助作用。
      

      病情分析：
      這種癥狀，考慮有可能是不良情緒引起的，如工作壓力大，長期精神緊張焦慮而引起的。
      指導意見：
      建議可以口服谷維素和刺五加，維生素b1逍遙丸，工作學習上做到勞逸結合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽音樂，多進行鍛煉身體。
      
      以上是對“早睡早起，依然很累，持續至少1年以上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，每天早睡早起，但是依然很累，和您的睡眠質量有關系，經常做夢，睡眠不好是最根本的原因。
      指導意見：
      如果經常這樣的話，可能有神經衰弱的癥狀，您可以服用健腦丸試一試，如果效果不明顯的話，您可以找中醫做調理。