首先這個情況的話就是一個緊張，焦慮，自主神經功能紊亂造成的睡眠不好，同時再加上神經衰弱，所以會出現這樣的情況，因此這個要吃安神補腦液，尿頻這個情況也是因為緊張，晚上休息不好才會出現。

      如果這樣的話，你盡量晚上不要喝水，這樣可以減少夜間排尿的次數，夜尿頻繁會影響睡眠，睡眠不好白天肯定也會感覺比較累，所以這是一個惡性循環。必要時可以去醫院查個尿常規看看有沒有問題

      病情分析：
      您好，根據您的描述，最好去醫院檢查一下血常規，尿常規和泌尿系彩超。
      指導意見：
      建議您避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。多喝水，少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白高維生素飲食。放松心情，適當活動，作息規律，避免壓力過大。
      以上是對“晚上尿頻睡眠不好.睡眠淺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！