脫發原因主要包括雄激素水平偏高、先天性因素、外傷、疾病、生活節奏加快、工作壓力大以及營養不良等因素。建議你到正規醫院皮膚科就診，排除一下病理性脫發。如果是脂溢性脫發可以服用非那雄胺，另外可以外用米諾地爾。
      

      病情分析：
      根據您的敘述，您的情況考慮是脫發的問題。發病與熬夜、不良的情緒影響、飲食營養失衡有關系導致的肝郁、精氣血虧虛的問題導致的脫發的問題。
      指導意見：
      可以考慮請有經驗的中醫大夫看看，選擇中藥如逍遙散、歸脾湯、六味地黃湯加減來調整治療。保持心情舒暢，注意飲食營養，勞逸結合。避免熬夜。加強體育運動鍛煉。
      
      以上是對“最近掉頭發多，一抓一大把下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況，突發掉發嚴重，因為掉頭發的原因與氣血不足，營養有關，與睡眠也有關系，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系。
      指導意見：
      建議你最好到醫院就診，完善相關檢查，根據病因對癥治療，這樣治療才會有效，可以暫時口服養血生發膠囊，平時多吃黑芝麻類食品，減少熬夜喝酒。