你好，你這種情況有可能是缺少維生素引起的，平時可以適當的補充維生素，平時要注意口腔衛生，可以用淡鹽水進行漱口，平時要注意飲食規律，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，飲食要清淡。
      

      病情分析：
      你說的這情況和臨床癥狀看考慮是裂紋舌導致的上述問題需要有時間去醫院的口腔科就診查個微量元素和免疫球蛋白。
      指導意見：
      像你說的這情況看建議最近一定注意口腔衛生，根據檢查結果選擇合適的藥物調理一下身體，平時不要吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“舌頭都是裂口像爛了似的好多年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！