你這可以自己注意休息一下的，別頻繁的性生活或是手淫，吃點補腎固精的藥物，自己多鍛煉身體，這樣慢慢的就可以恢復的，別有太大心里壓力的。多做提肛運動，中藥口服，比如金匱腎氣丸，普樂安片，金鎖固精丸等。

      你還處于生長發育階段的年齡，已經有4年的手淫史這個，對身體影響非常的大，是會影響到您正常的生長發育的，所以說您需要及時的戒掉，平時保持一個好的生活習慣如果身體出現不適癥狀需要就醫
      以上是對“手淫過度早上沒有晨勃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的病情描述來看，像你這種情況必須改掉不良的手淫習慣。晨勃會慢慢地恢復正常。
      指導意見：
      建議你在日常生活中要生活規律，不要熬夜。徹底改掉不良的手淫習慣。把全身精力投入到學習當中。適當補充維生素和鈣劑，提高機體免疫力。