目前失眠容易犯困，這種情況建議合理地調整睡眠，通常可以口服B族維生素配合棗仁安神顆粒效果好，而且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環，有利于安神
      

      失眠容易犯困的這種情況，這個需要您這個養成良好的這個作息習慣一般的時候您十點睡覺，早上六點醒，養成這個生物鐘就好了。這種情況注意的就是這個，不要有太大的這個壓力。
      

      你好！像你說的這種情況，您目前處于一個生物鐘紊亂的情況。建議您及時地調整睡眠的時間，注意規律的作息。如果不調整的話，會形成一個惡性的循環，畢竟您還很年輕。可以睡前喝杯熱牛奶，用溫水泡泡腳，然后少看一些刺激的視頻。
      
      以上是對“失眠容易犯困是怎么回事。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，依據你的描述，出現這種情況，考慮可能是工作比較累，精神有壓力的原因。建議不要擔心，保持那樣的情緒，可以口服七月神安以及谷維素片和腦安來調節神經，在此期間，最好去二級甲等以上的公立醫院進行詳細檢查，診斷清楚后再對癥治療。
      

      你好，你已經長期這樣睡覺，導致了睡眠形態紊亂。出現白天沒精神也是正常的。正常情況下，人的生物鐘是晝醒夜睡。年齡還比較小。建議自身調節一下。晚飯后，8：00~10：00之間最好能進行兩小時左右的體育鍛煉。比較累的時候容易入睡，晚10：30~11：00左右睡覺。應該是可以調節過來。
      

      失眠的原因很多，但我總結了一下一般都是由于思慮過度，欲望不滿足造成的。應該說大部分失眠的人都是中老年人，這些人群因為社會壓力大，工作勞動節奏快，欲望得不到滿足容易失眠。你是年輕人，咋會得失眠呢？你一晚上睡不好，白天肯定會犯困的。
      

      病情分析：
      你好，如果沒有精神緊張、生活壓力大，那就是熬夜、失眠導致的，可以服用調節神經的藥物。
      指導意見：
      可以服用安神補腦液或者百樂眠片看看效果，如果服用藥物沒有效果，那就需要到醫院神經內科檢查看看。
      
      以上是對“失眠容易犯困是怎么回事。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這種癥狀考慮是長期的作息不規律導致的植物神經功能紊亂。也就是生物鐘改變。
      指導意見：
      建議您平時一定要養成早睡早起的習慣，積極的鍛煉可以幫助睡眠。躺在床上不要看手機，保持心情舒暢。睡前可以喝杯熱牛奶泡腳等幫助睡眠。
      

      病情分析：
      我在你這個年齡也非常多見這種情況，因為年輕的時候總是很多煩惱，不知道你是否也有多方面的困擾，比如工作生活情感。
      指導意見：
      我建議你還是到晚上10：00的時候再睡覺，不要提錢的太早，要把自己的生物鐘調整到正常的范圍。如果半夜還是很精神，可以看書或者做一點運動，讓自己的身體徹底的疲憊了再睡。
      

      病情分析：
      根據你的情況晚上入睡困難，經常下半夜睡覺，同時早上起來的晚，睡到中午才起來，你的這種情況是屬于睡覺不規律，時間不對
      指導意見：
      建議你最好是白天找點事情去做，這樣的話，作息就會規律，慢慢調理，晚上大約十點去睡覺，睡前喝點熱奶，熱水泡腳都會有助于睡眠的
      

      病情分析：
      根據描述，你的情況很明顯是睡眠不規律引起的，建議調整睡眠時間，晚上時間犯困可以出去鍛煉，每天10點半左右入睡，早上按時起床，調整一段時間即可。
      指導意見：
      保持精神放松，不要有失眠的心理暗示，三餐規律，忌暴飲暴食，忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多吃些新鮮蔬菜水果，多喝水。堅持每天運動，增強身體素質，有利于睡眠。
      

      病情分析：
      晚上睡不著，睡前應當盡量避免大腦緊張興奮，和平舒暢的心情才能有效入睡。
      指導意見：
      白天不要睡覺，多出去運動，走一走釋放掉不好的情緒，或者出去旅游緩解一下自己緊張、焦慮情緒，自我調節，自我暗示，可以玩一些放松活動，也可以反復計數，稍有放松，反而能加快入睡，限制白天睡眠時間
      

      病情分析：
      你好：失眠是一種嚴重影響日常生活的都市病，輕則可能會導致人虛弱無力、精神萎靡不振，影響效率，嚴重的可能還會導致神經衰弱進而抑郁。
      指導意見：
      建議：可以口服;谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理此種情況往往是可以采用中藥、調節神經藥物治療。可以適當的調整心態，參加體育活動，盡量不使用藥物。