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醫生回復區
您好，您的問題是這樣的，根據您的描述，您的血壓是13090，低壓略有偏高的，建議您低鹽飲食的，注意休息，避免熬夜勞累，保持心情愉快，避免緊張，保證好充足的睡眠。自覺頭脹耳朵脹。注意休息的。需要監測血壓的。
那我現在可以打羽毛球這類的嗎？還有就是需要吃藥這些嗎？
目前有明顯的臨床癥狀，不宜做劇烈運動的，可以做些散步的運動的，可以先通過控制飲食和運動的，如果通過控制飲食加運動，血壓仍偏高的話，可以選擇降壓藥物的。
頭暈頭脹的情況，一般考慮和高血壓是有直接性的關系的，首先這種情況應該積極的進行注意，應該進行在飲食上注意不要吃太油膩的食物，同時應該進行選擇一些降壓的藥物來進行治療
血壓為130/90mmHg，收縮壓為正常上限，建議注意休息，不要熬夜。不要吃過咸的食物，避免情緒激動。精神緊張，壓力過大等。積極進行運動鍛煉。定期檢查血壓。
以上是對“血壓130，90，有點頭脹耳朵脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
首先這種情況就是跟睡眠不足有關系，勤檢測血壓，尤其是靜止較準確，建議平時要保證睡眠注意飲食，良好生活作息，可以適當的出去走走，提高免疫力。多吃點蔬菜及水果，保護腦血管。
血壓130到90毫米汞柱，有點頭脹，耳朵脹，這個考慮跟血壓高有一定的關系，可以吃非洛地平緩釋片降壓治療的，這個是長效的降壓藥物，平時要充足的睡眠，良好的心態，低鹽低脂飲食，血壓如果正常了之后還有這種感覺，可以做經顱多普勒彩超
吃了降壓藥是不是要長期吃？不是很想吃這個藥，就是睡覺枕頭高低都不舒服！這兩天！我可不可以打羽毛球？
可以適當的活動
病情分析：
根據你的敘述，如果這是一次這種高可以和多種因素有關如睡眠不足，緊張，如果聯系三次不同日期均高，應該用些降壓藥調理。
指導意見：
建議你先避免緊張，明天早上起來靜坐十分鐘再次測量，如果還高可以用些降壓藥如替米沙坦，這階段盡量吃些清淡飲食。
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