指導意見：
      你的這種情況可能是頸肩背部和腰背部慢性軟組織勞損引起的，可以選擇持續牽引，理療，推拿按摩，針灸針刀，內熱銀，銀質針，浮針，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站和長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。一定要多做頸椎保健操和多做運動。
      

      根據你的描述，很可能與腎虛有關，您可以用中藥來調理一下，需要到正規的中醫院，通過醫生的把脈問診以及相關檢查，根據結果來對癥的調理中醫講究辨證論治調理男性性功能障礙這一方面還是比較擅長的，一定要到正規的醫院就診。
      

      這種情況您需要到正規的醫院去檢查一下，看一看有沒有生殖器炎癥感染，調理好自己的日常作息，根據檢查結果對癥的進行治療，適當的增加一些體育鍛煉，飲食方面多吃一些優質蛋白含量豐富的食物，別吃辛辣刺激性的
      
      以上是對“十年病史早泄沒精神腰痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有10年的病史了，目前癥狀是早泄，沒有精神腰痛，這應該是屬于腎虛的癥狀，最好是看看中醫。
      指導意見：
      如果平時有手淫的不良習慣，一定要杜絕手淫時間長，容易出現早泄腎虛的癥狀。另一方面性生活一定要有節制，不可頻繁的過性生活，一定要注意加強營養，多吃一些固定壯陽補腎的食物，要加強鍛煉增強體質。