你好，根據你描述的情況考慮焦慮癥導致的失眠，需及時到正規三甲醫院精神科就診，在專科醫生指導下適當服用抗焦慮藥物進行治療，平時放松心情，保持樂觀情緒，多與家人朋友溝通，多參加社交活動，合理安排作息時間，保證充足睡眠。
      

      首先這種情況不排除是產后抑郁癥的情況，建議不嚴重的話可以適當戶外活動提高免疫力，提高生活作息，可以看一下失眠科，平時放松心情，可以多出去走走，有助于排壓
      

      這個注意看看有無產后抑郁或者焦慮癥的情況的，注意有無睡眠不佳及壓力過大的情況，注意看看漢密爾頓焦慮及抑郁量表看看怎么樣的。注意根據具體的情況進一步考慮。
      以上是對“失眠，長期情緒低落，暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是有產后抑郁癥，自己長時間帶孩子，過于疲勞等各種原因可以導致，建議可以給自己放幾天假期
      指導意見：
      多參加室外活動，多和家人溝通，給以理解，可以做心理疏導和溝通，根據情況可以用改善睡眠的藥物，改善現在的情況。
      

      病情分析：
      存在一定的情緒問題，例如情緒低落或者情緒不穩定，容易激惹。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環境因素的影響，另一方面也與個性有關。需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁癥。嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
      指導意見：
      盡快到當地精神類專科醫院或精神衛生中心去就診，醫生會根據你的情況，通過問診和問卷測試，進一步深入挖掘你存在的其它癥狀，對你做出明確判斷，然后為你制定治療方案，采取治療措施。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，睡不著覺應該與你情緒有關，建議你可以口服安神補腦液觀測。
      指導意見：
      建議你注意休息，不要緊張，放松心情，多和人們出來溝通交流，如果用藥效果不好的話，可以到醫院進行檢查確診，明確疾病原因，對癥治療，祝你健康！