陰道松弛有沒有什么鍛煉辦法能夠加強修復

女 | 47歲 2019-11-02 02:00:41 2人回復來自

健康咨詢描述：感覺年紀大了，陰道出現松弛情況，平時在家也坐坐瑜伽，但是沒有系統的方法鍛煉此部位，想請教專業人士

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2019-11-02 04:25:34 我要投訴

你好，陰道松弛多做縮肛運動，縮陰運動，隨時隨地進行，練習中段憋尿法，再有便意的時候可以屏住，同時做提高運動，注意局部衛生，避免著涼久坐，也可使用縮陰球，一個療程4個月，或是通過手術治療，做縮陰手術，可以達到是陰道緊致的目的，又可有效預防婦科炎癥。

2019-11-02 10:41 ask92412833hl 追問

你好，你說的我很感興趣，縮陰球有賣的的嗎，能否指導我使用

2019-11-02 11:37醫生回答：

正規的大的藥店都應該都有的，縮陰球一個療程是4個月，需堅持正確使用。

武劍唐山海港經濟開發區醫院主治醫師擅長: 創傷,骨折,頸椎病,腰椎間盤突出,運動損傷幫助網友：17395稱贊：1

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2019-11-02 02:30:30 我要投訴

      病情分析：
      這種年齡順產以后，尤其是兩次生孩子，順產的經歷會造成陰道松弛
      指導意見：
      夫妻雙方的性生活，感覺不滿意，平常可以多練習縮肛的動作，如果是難以奏效，可以考慮手術陰道松弛，

2019-11-02 02:53 ask92412833hl 追問

縮肛的動作有時間要求嗎，多長時間最好

2019-11-02 07:27醫生回答：

沒有時間要求