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有問必答網 → 內科 → 心血管內科 → 晚上入睡太痛苦，心慌，心跳加速

晚上入睡太痛苦，心慌，心跳加速

女 | 23歲 2019-11-02 00:32:51 1人回復來自

健康咨詢描述：每天晚上躺床上很困很困也睡不著，心里面慌得不行，有點抗拒睡覺這件事，每天都要花很長時間入睡，但是真的很困，夢也大都是痛苦的，怎么辦

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2023-01-02 08:06:56 我要投訴

      指導意見：
      您這是失眠，如果是不良生活習慣造成的，可以調整一下，如下午少飲用咖啡或者濃茶。如果是壓力大造成的，可以調整自己的心情，比如睡前泡泡腳或洗澡，也可喝杯熱牛奶。如果是軀體疾病導致的，就要以治療軀體疾病為主，治療失眠為輔，這樣效果可能會更好。如果上述方法效果都不明顯，也可口服維生素B1、谷維素或者是比較常用的中成藥，如安神補腦液。當然，如果長期失眠的問題得不到解決，就應該在醫生的指導下，用副作用小、沒有成癮性的安眠藥。