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最近老是對(duì)孩子亂發(fā)脾氣
女 | 28歲 2019-11-01 23:52:51
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健康咨詢描述： 最近不知道怎么老是會(huì)亂發(fā)脾氣，一點(diǎn)耐心都沒有，小孩有點(diǎn)點(diǎn)小事我有時(shí)都會(huì)發(fā)脾氣吼她，吼完過后我又好后悔，但是我又控制不住自己，你說我該怎么辦才好啊，
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2022-11-07 14:22:45 我要投訴
根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況像是情緒控制障礙。可能與你在工作生活當(dāng)中遇到了一些壓力或者負(fù)面情緒積累太多等原因造成的。像這種情況最好能去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生做個(gè)心理疏導(dǎo)和治療，作為你自己經(jīng)常的多培養(yǎng)些興趣愛好，找一些感興趣的事情去做來轉(zhuǎn)移注意力。你當(dāng)想發(fā)脾氣的時(shí)候，先數(shù)10個(gè)數(shù)字，數(shù)完了以后再?zèng)Q定發(fā)不發(fā)脾氣。
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